あなたを主役にするジム

YOU GYM TOKYO

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    Concept    

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実績あるトレーナーによるパーソナルトレーニングが望みの体に近づけます。

理想の体は人によって異なります。本気で変わりたいなら、実績豊富なパーソナルトレーニングによる日々のトレーニングが近道です。

「ボディメイク」「ボディメンテナンス」「ボディラインの矯正」いかなるご要望にも、お応えします。

 

 

    Staff    

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代表:島田 裕次

 

大学卒業後、陸上自衛隊体育学校教育課程修了。

フィットネスクラブ勤務を経てYOUGYM設立。

資格NSCA-CPTを持ち、ウエイトトレーニングを中心に、解剖学、運動生理学、栄養学、サプリメント、整体、ストレッチ、美容、アンチエイジングの知識も駆使して、あなたの指導にあたります。
また、プロスポーツ選手、有名芸能人や一般経営者の指導も担当する経歴を持つ。

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菅原辰馬

高校時代、英国留学中にラグビーとボルダリングをやりながら筋トレに目覚め、早稲田大学入学とともに本格的にボディビルを始める。大学でスポーツ科学を学びながらトレーナー資格を取得し現在はメンズフィジークやクラシックボディビルなどで競技中。

 

​競技成績

 

全日本学生ボディビル6位

ミスター早稲田ボディビル大会優勝

ベストボディジャパン初代大会ファイナリスト

2015オールジャパンメンズフィジーク大会クラス内4位

2016東日本メンズフィジーク大会クラス内準優勝

 

   指導の流れ   

パーソナルだから内容もあなた次第。その日の状態がメニューを決めます。

 

時間の使い方は様々。お客様の体調に合わせて運動×ケアのメニューを作成致します。

例えば60分コースの時は、20分ケア+40分トレーニング。体が疲れている時は、40分ケア+20分トレーニング。
ケアだけの60分コースも可能です。

 

   特 徴   

違いを生むのは、トレーニングの時間だけではありません。

 

トレーナーが施す骨格の調整やカウンセリングの時間もパーソナルならではの貴重な時間。

体の構造をわかったYOUGYMだから、違いを結果に導きます。体が変わればできることも増えます。

健康を実感したり、肌も美しくなった気がするなど、思わぬことに大喜びなお客様も実際にいらっしゃいます。

 

    Menu    

 

スタンダードコース

60分/90分

「日々の体力メンテをしたい」

「トレーニングを気軽に受けたい」

そんなあなたの為のスタンダードなyougymの基本コースなります。

短期集中アドバンスドコース

「絶対に結果を出したい」

「一歩進んだ自分になりたい」

確実に結果を出すために期間を決めて集中的にセッションを受けていただくコースです。

    Option    

​気軽にジムに通えない方などに向けたオプションコース

パーソナルトレーナーによる

メーリングパーソナル
食事とトレーニング

当ジムをレンタルスペースとしてご利用もいただきます!

パーソナルトレーニングや撮影スペースなどにご利用可能です。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

 Recommend 

YOU GYMはこのような方々にオススメです。

以下にあてはまる方は一度見学にいらっしゃってください。

 

・身体機能の衰えに逆らえなくなってきた

・毎日元気に充実した生活を送りたいあなた

・怪我をして、病院のリハビリでは物足りない

・治療後、継続的に良好な体の状態を保ち、

 怪我の再発防止に勤めたいあなた

・日常的に体の負担を少ない状態にして、

 健康な毎日を謳歌したいあなた

・パソコンやスマホの日常使用で姿勢が乱れているはずのあなた

​・ストレスが知らず知らずに日常になっているあなた

・いつまでも衰えたくない、若く生きたいあなた

​・毎日元気に充実した生活を送りたいあなた

あなたもケア発想のパーソナルトレーニングを生活の一部にしてみませんか?

 

    Places    

YOUGYM TOKYO

住所

〒160-0016
東京都新宿区信濃町11-3 AK信濃町ビル2階

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交通

最寄駅:四谷三丁目駅 徒歩5分、信濃町駅 徒歩5分

バス停:左門町 ※降りて目の前のビルとなります。

近くの駐車場(コインパーキング)

・タイムズ四谷第2タイムズHPで詳しくみる

・コインパーク新宿左門町第2GoogleMapで詳しくみる

・タイムズ四谷第2(三井のリパークHPで詳しくみる

 

 

HMC JAPAN

住所

〒150-0041

東京都渋谷区神南1-12-10シダックスカルチャーワークス 5F

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交通

JR、東京メトロ、京王井の頭線、東急東横線渋谷駅ハチ公口より徒歩約8分。
または 13番出口より徒歩約5分、
東京メトロ 明治神宮前駅、JR原宿駅(出口1)より徒歩約8分

​※こちらのジム利用には別途ご利用料金が発生足します。

 

※スタンダードコースのみ、その他の場所へ出張可能です。

    ご予約・お問い合わせ   

ご予約・お問い合わせは、LINEもしくは専用フォームからお願いいたします。

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